منتدى البطيان
عزيزي الزائر لقد تم نقل المنتدى إلى الرابط التالي www.albotayan.com
منتديات رحاب البطيان
منتدى البطيان
عزيزي الزائر لقد تم نقل المنتدى إلى الرابط التالي www.albotayan.com
منتديات رحاب البطيان
منتدى البطيان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البطيان

أهلا و سهلا بك يا { زائر } في منتدى البطيان منتدى لكل الناس
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

إلى جميع الأعضاء الكرام نحب إبلاغكم ان المنتدى انتقل إلى الرابط التالي www.albotayan.com ويشرفنا إنظمامكم للمنتديات رحـــــاب البطيان 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» سالت نفسي فبماذا اجابت.
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأربعاء أبريل 21, 2010 7:21 am من طرف بنت البطيان

» الى متى نظل نقول ظروف.
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأربعاء أبريل 21, 2010 7:01 am من طرف بنت البطيان

» سلسلة قصص اهل البيت عليهم السلام
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 20, 2010 7:58 am من طرف شيخة البطيان

» فن تقطيع التفاح (بالصور)
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأحد أبريل 18, 2010 8:45 pm من طرف شيخة البطيان

» مبروك المنتدى الجديد
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأحد أبريل 18, 2010 4:53 pm من طرف عيون

» صراحه وارتعاشة...حرف..
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالجمعة أبريل 16, 2010 7:22 pm من طرف *وهج الليالي*

» اي عباره فيهم تقتلك
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالخميس أبريل 15, 2010 9:22 pm من طرف عيون

» ايهما اهم بحياتك كرامتك ام قلبك
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالخميس أبريل 15, 2010 9:18 pm من طرف عيون

» ..نصائح لحلاقة الذقن..
العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالخميس أبريل 15, 2010 2:23 pm من طرف *وهج الليالي*

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المذهل

مراقــب عام للمنتدى
مراقــب عام للمنتدى
المذهل


عدد المساهمات : 423
نقاط : 565
تاريخ التسجيل : 23/09/2009

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك   العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2009 7:42 am

باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك
كتبت : امينة خفاجي

لا غني عن اللون الأخضر علي المائدة لما يتميز به من جمال وصحة ونضارة‏,‏ فهو غني بالعناصر الغذائية التي تساعدنا في بناء جسم سليم ينعم بصحة جيدة طوال العمر‏,‏ ويؤكد الدكتور إيلين فرانكلين خبير التغذية بمعهد الغذاء القومي بلندن فوائد اللون الأخضر في الأطعمة والمشروبات المختلفة مثل الشاي الأخضر المفيد لرشاقة دائمة لأنه يذيب الدهون ويساعد علي انقاص الوزن ويقي من الامساك ويساعد علي سرعة هضم الطعام الدسم ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعمل ايضا علي تنظيم ضغط الدم ويقلل من عصبية القولون العصبي‏,‏ كماأنه يزيدمن مستوي الكوليسترول الناقص في الدم ويخفض من مستوي الكوليسترول الضار‏,‏ومن المفضل عدم غلي الشاي الأخضر حتي لا يفقد قيمته الغذائية‏.‏

أماأوراق الشاي الأخضر فهي تحتوي علي فيتامينات وعناصر معدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديدوالزنك والنحاس‏,‏والشاي الأخضر يحتوي علي حمض الثيانين الذي يرفع من كفاءةالأدويةالمضادة للسرطان ويمنع الشاي الأخضر تصلب الشرايين ويخفض ضغط الشرايين المرتفعة‏.‏

أماطبق الخضراوات فهو يبعث النشاط والحيوية‏,‏فمثلا البازلاء الخضراء تحتوي علي فيتامينات عديدة وغنية بالبروتين‏,‏ والسبانخ تحتوي علي الحديد الذي يحافظ علي نضارةالبشرة ويعمل علي تقويةالشعر‏,‏ والخياريحتوي علي العناصر الغذائية المختلفة والأنزيمات التي تساعد علي هضم المواد البروتينية وتمثيلها في الجسم كما تقوم الأملاح الموجودة فيه بتعديل الحموضة داخل السائل الدموي وتعمل علي إذابة الحصاوي في الكليةوالمثانة وزيادة إدرار البول‏.‏

وأيضا الكوسة غنية بفيتامين ب و ج وتصل نسبة الماء فيها إلي‏95%‏ والسكر إلي‏4%,‏ وأهم المعادن فيها الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم‏,‏ ويقول خبير التغذية البريطاني إن الفاكهة الخضراء مفيدة للغاية‏,‏ فالمانجو غير الناضجة من أهم مصادر فيتامينات ج‏,‏ ب‏1,‏ ب ويحتوي عنصر المانجو علي أحماض مفيدة لتجديد خلايا الدم وامتصاص الحديد فتعالج الاضطرابات الدموية‏.‏ أما الموز فيفيد في علاج حساسية الجلد والاضطرابات الهضمية والربو‏,‏ وهو غني بالحديد‏,‏ ويعالج فقر الدم والتهاب المفاصل‏,‏ كما انه يساعد علي التخلص من الإمساك ولأنه غني بمادة البكتين فهو يساعد الأمعاء علي أداء وظائفها بشكل جيد‏.‏

والموز الأخضر ملين للأمعاء ويساعد في علاج قرحة القولون وهو أيضا يزيل اضطراب الكلي لاحتوائه علي نسبة منخفضة من البروتينات والأملاح وعلي نسبة عالية من الكربوهيدرات وله فاعلية في تسكين الآلام وإزالة الحصي وتفتيتها في الكلي‏.‏

كما ينصح د‏.‏ فرانكلين بتناول التفاح والكيوي والتوت لاحتوائه علي فيتامينات وألياف ودهون ومعادن وغيرهامن العناصرالتي تنشط الجسم وتمنحه الطاقة والحيوية‏.‏

والليمون ذو القشرة السميكة ـ الخشنة الملمس يحتوي علي فيتامين ج وحامض الستريك ‏, ‏يشتمل علي عناصر الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات والفوسفور والكالسيوم‏.‏ ويعالج آلام القدمين وحالات ارتفاع ضغط الدم‏,‏ وتصلب الشرايين وضعف القلب وكل حالات اضطرابات الدورة الدموية لاحتوائه علي مجموعة فيتامينات ب وأيضا يعتبر مهدئا للأعصاب والقلب‏ ,‏ لاحتوائه علي البوتاسيوم‏.‏ وللرشح تعصر ليمونتين في ماء مغلي محلي بالعسل ويؤخذ قبل النوم‏,‏ فهو يقضي علي الأنفلونزا أو الزكام ويعد طاردا للغازات وهو مفيد في حالات التخم والإمساك‏.‏ ويساعد في علاج مرض النقرس والروماتيزم ‏,‏ وهو مسكن لاضطرابات الكليةوالمثانة ويقوي اللثةوالأسنان ويعالج الحكة الجلدية عن طريق تناول ليمونة ناضجة مشوية غيرمقشرة مع ملعقة عصير ليمون بالعسل كل ساعة‏,‏ويفيدالليمون الأخضر في حالات الاحساس بضيق التنفس‏,‏ كما انه يعالج التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية‏.‏

والآن وبعد أن تزينت مائدتك باللون الأخضر عليك بعدم نسيان كوب الماء‏,‏ فاللون الأخضر والماء صديقان لا غني عنهما في غذائك لتنعم أسرتك بالصحة الجيدة والاشراقة الدائمة‏.‏

فالماء يلعب دورا فعالا في عمليةالهضم وينقل مكونات الغذاء من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية إلي مختلف اجزاء الجسم‏,‏ كما انه يحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها ويمارس دورا مهما في الحفاظ علي صحة ومرونة الجسم‏

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون

مشرفه على منتدى الصـور
مشرفه على منتدى الصـور
عيون


عدد المساهمات : 685
نقاط : 862
تاريخ التسجيل : 22/10/2009

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك   العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 04, 2009 11:55 am

الف شكر ع طرحك الاكثر من رااائع الله لايحرمناااا من طروحاتك المتواصله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المذهل

مراقــب عام للمنتدى
مراقــب عام للمنتدى
المذهل


عدد المساهمات : 423
نقاط : 565
تاريخ التسجيل : 23/09/2009

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك   العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالخميس نوفمبر 05, 2009 10:05 am

اسعدنى وجودك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vipvip48

مشرف على منتدى الطب البيطري
مشرف على منتدى الطب البيطري
vipvip48


عدد المساهمات : 367
نقاط : 520
تاريخ التسجيل : 21/09/2009

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك   العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالسبت نوفمبر 07, 2009 1:44 pm

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك 51007453

الله يعطيك العافية يا مذهل


تحياتي للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المذهل

مراقــب عام للمنتدى
مراقــب عام للمنتدى
المذهل


عدد المساهمات : 423
نقاط : 565
تاريخ التسجيل : 23/09/2009

العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك   العلاج بالألوان   / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك Icon_minitimeالأحد نوفمبر 08, 2009 7:07 am

الله يعافيك اخوي vipvip48
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج بالألوان / باللون الأخضر جملي مائدتك‏..‏ وقوي مناعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفلفل الأخضر الحار
» اكتب اسم العلاج واحصل معلومات كامله عنه بالعربي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البطيان :: الصحه والطب البيطري :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: